免責聲明

參與 ONE-flow SC 開設之各式訓練課程，於開始之前，必定確實清楚主動告知是否有任何身體活動限制之生理 / 心理徵狀，或據實回答教練詢問之生理活動限制條件相關問題。

身體訓練過程，必定有身體強度刺激，有心臟功能疾病之學員，必須獲得主治醫師許可，並具備可從事中等強度身體活動之證明，才可要求教練為其開立訓練處方。

如有高血壓，高血脂，高血糖等症狀，無論有無接受醫療行為，於開始接受訓練之前，必須主動告知教練，或據實回答教練詢問的項目。

私人教練必須依照學員主訴之生理狀況，以及問答過程獲得的客觀資訊，加上現場的觀察，判斷是否適合從事有中等強度或以上之身體活動之訓練。未能據實提供相關生理限制資訊，或刻意隱瞞，導致訓練過程發生身體不適，需要就醫接受醫療診治，教練無法為其負責。

身體訓練本質有其危險性。在教練指導環境下，相對安全，但學員必須全程接受教練指導，不任意妄為。未能確實遵從教練指導進行訓練動作，導致身體受傷，教練不為其行為負責。

訓練成效須在強度、頻率、飲食控制、恢復等條件符合一定標準的情況下，才能有適切的期待。無法接受訓練強度增加，無法規律接受訓練，飲食作息調整無法據實告知，訓練後恢復狀況不佳；訓練成效自然無法期待。

教練與接受訓練的學員之間，關係建立在互信基礎之上。與訓練成效直接相關之生活事件，教練有責任知悉並理解。然而，與訓練並無相關之個人私隱，教練與學員之間不需無話不談。

ONE-flow SC 提供的環境用於身體訓練，環境設置要求學員學習並適應無軌道輔助或過多輔具的自由重量形式肌力與體能鍛鍊。使用的訓練工具主要為槓鈴，壺鈴，徒手，彈力帶。期望獲得孤立肌群訓練的朋友並不適合這個訓練環境。

有肢體活動限制，無論先天或後天，新傷或舊傷。必須主動告知，或於教練詢問時據實回答。隱瞞狀況導致舊疾復發，或傷勢加劇，教練不為其行為負責。

有肌肉、肌腱、韌帶拉傷或挫傷之學員，如需持續接受訓練，必須主動告知教練，由教練安排替代的身體訓練項目。忍痛持續進行全身訓練，導致傷勢加劇，教練不為其行為負責。

有骨骼損傷之學員，如無法出示醫師許可從事身體活動之證明，教練有權不接受學員提出之訓練要求。

有任何生理病痛，身體依然可活動，期望接受中低強度之身體訓練，必須主動告知，並必須獲得主治醫師許可，才可進行。教練不是醫師，醫療專業建議，由專業醫師提出判斷與建議，教練只為身體因接受訓練，得以透過全身運動的正向加分負責。當專業醫師認為增加身體活動程度會給予身體過多負擔，負面效果多過正面效益時，教練有權不接受學員提出之訓練要求。