感覺心情煩躁，起伏不定難以安靜時，便會拿起掃把開始掃地。掃完再拖地，整理環境，將訓練器具擺放整齊。過程中便安靜下來，也輕鬆的活動了身體。這是自己多年習慣的手段，整理思緒，緩和心境…

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整合全身張力，臀腿發出極大力量，往地面施力，並藉著與地面對抗的反作用力，將這股力量作用在全身，使你的身體離開地面。帶著壺鈴操作壺鈴動作時，則是運用技巧與發力時序，將這股對地發力同時獲得的反作用力，作用在壺鈴上，使其產生往上及稍微往前，有特定運動軌跡的專項運動…

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我的私心，是協助打造不輸給國外團隊的教練群，成為區域內的領頭者，甚至還可以將知識與經驗往外輸出。野心很龐大，但，不是我自己想要成為領頭者。

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